Прес-служба Вінницької ОВА повідомляє, що у територіальних громадах Вінниччини стартували дні здачі донорської крові. Бажаючих здати кров щодня збільшується: хтось приходить вперше, хтось робить це неодноразово.
До до здачі крові активно долучилися в Гайсинській, Могилів-Подільській, Немирівській та Іллінецькій громадах.
Що потрібно для донорства крові?
- Вік від 18 років і вагою від 50 кг
- Документ, що засвідчує особу;
- Відсутність хронічних хвороб;
- Достатній відпочинок напередодні донації;
- Не вживати алкоголь за 48 годин до донації;
Обов’язково поснідайте, якщо йдете на донацію. Здавати кров "натщесерце" - шкода вашому організму. Але не варто вживати перед донацією жирні та молочні продукти, а також банани.
Склад раціону, уживання алкоголю чи ліків можуть уплинути на певні показники крові, тому радимо відмовитися від нижченаведеного списку продуктів або препаратів:
- копчена, гостра та смажена їжа з численними спеціями – табу мінімум упродовж 48 год перед донацією;
- соління;
- молочні продукти, у тому числі йогурти, сир, вершки, масло, а також яйця. Уживання навіть невеликої кількості жирів, тваринних білків упливає на склад і якість крові, заважає її розподілу на компоненти. Також через мікрочастинки жиру сироватка крові стає надто густою, в'язкою, набуває каламутного вигляду. Це називають хільозом плазми;
- горіхи, фініки та банани заборонені з тієї ж причини;
- буряк рекомендують не вживати впродовж 48 год перед процедурою;
- чорницю варто припинити їсти за 72 год до забору крові;
- ковбасні вироби – сосиска, ковбаса, балик, шинка та інше;
- чипси, сухарики, халва, насіння, снеки, кетчуп, майонез, інші магазинні соуси та маринади містять безліч шкідливих синтетичних речовин, які допомагають продуктам довгий час зберігати смак, колір і свіжість (якої в них бути не може, адже це – штучна їжа);
- солодкі магазинні напої містять шкідливі барвники;
- алкоголь, енергетичні напої. Про вживання таких рідин донору слід забути назавжди, але, якщо випили, то слід утримайтеся від донації найближчі 48 год;
- лікарські засоби не вживати впродовж останніх 72-х год.
