Всесвітня організація охорони здоров'я не рекомендує вживати вітаміни D і C, а також цинк для профілактики або лікування коронаврусу, передає 24 канал.
Поки немає рекомендацій щодо вживання вітамінів D і C та цинку здоровим людям з метою профілактики COVID-19 чи для лікування коронавірусу. Про це розповів голова офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт.
ВООЗ координує зусилля з розробки та оцінки препаратів для лікування COVID-19,
– зазначив Ярно Хабіхт.
За його словами, вітаміни D і C та цинк мають вирішальне значення для доброго функціонування імунної системи і відіграють життєво важливу роль у зміцненні здоров’я та здоровому харчуванні.
Де тільки можливо, споживання мікроелементів має надходити зі збалансованого та різноманітного харчування, враховуючи фрукти, овочі та продукти тваринного походження, – наголосив голова офісу ВООЗ в Україні.
Що слід вживати для вироблення вітаміну D
Так, вітамін D може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла або надходити через їжу з природних джерел. Наприклад, з жирної риби, такої як лосось, тунець і скумбрія, риб’ячий жир, яловича печінка, сир і жовтки, або через збагачені вітаміном D продукти чи добавки, що містять вітамін D.
Якщо показник вітаміну D у людини граничний або не вживаються продукти, сповнені вітаміном D, і вплив сонячного світла обмежений, «рекомендовано вживати вітамін D у дозах 200–600 МО (міжнародних одиниць), залежно від віку, або відповідно до національних рекомендацій».
