У Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування запрацював новий напрям для відвідувачів 60+: заняття з медитації та нейрогімнастики. Практики спрямовані на стабілізацію емоційного стану, покращення сну, зниження рівня стресу та підтримку когнітивних функцій мозку.

Заняття проводить викладачка психології Аліна Василькова, яка використовує методи білатеральної терапії, вправи для моторики, м’язової релаксації та візуалізації. Під час занять створюють комфортну атмосферу з килимками, свічками та ароматичними паличками.

Новий гурток допомагає людям старшого віку зберігати емоційну рівновагу та підтримувати ментальне здоров’я, особливо в умовах постійного психологічного навантаження.

Повідомляє Вінницька міська рада.